மின் நுகர்வோருக்கான சேவை மையத்தை துவங்கி வைத்தர் முதலமைச்சர்

சென்னையில் மின் நுகர்வோருக்கான சேவை மையத்தை துவங்கி வைத்தர் முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

சென்னையில் மின் நுகர்வோருக்கான சேவை மையத்தை முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

 திறந்து வைத்தார். அண்ணாசாலையில் உள்ள மின்வாரிய அலுவலகத்தில் நுகர்வோருக்கான குறை தீர்ப்பு முகாம் செயல்படவுள்ளது. 

94987 94987 என்ற செல்போன் எண்ணில், மின் நுகர்வோர் சேவை தொடர்பாக பொதுமக்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

TC வழங்க வேண்டியது ஆசிரியர்களா? அலுவலக பணியாளர்களா? - யாருடைய பொறுப்பு? - CM Cell Reply!

புதிய ஓய்வூதிய திட்டம் ரத்து குறித்த அறிவிப்பு ஆளுநர் உரையில் இடம் பெறுமா?

​​சுவையான மட்டன் குழம்பு செய்வது எப்படி?

 விடுமுறை நாட்களில் குடும்பத்துடன் சேர்ந்து சுவைக்க, அசத்தலான மட்டன் குழம்பு செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள் :

மட்டன் - அரை கிலோ

தேங்காய் துருவல் - கால் கப்

கசகசா - அரை டீஸ்பு+ன் 

சின்ன வெங்காயம் - 25

மிளகாய் தூள் - ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் 

சோம்பு தூள் - ஒரு டீஸ்பூன் 

மல்லித் தூள் - ஒன்றரை டேபிள் ஸ்பூன் 

பட்டை - 2 

உப்பு - தேவைக்கேற்ப 

நல்லெண்ணெய் - தேவைக்கேற்ப 

செய்முறை :

மட்டனைத் துண்டுகளாக்கி சுத்தம் செய்து கறியில் உள்ள கொழுப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

சின்ன வெங்காயத்தை தோலுரித்து இரண்டாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். தேங்காய் துருவலுடன் கசகசா சேர்த்து மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ளவும்.

குக்கரில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் பட்டை தாளித்து, நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தைப் போட்டு வதக்கவும்.

வெங்காயம் நன்கு வதங்கியதும் சுத்தம் செய்து வைத்திருக்கும் கறியை கொழுப்புடன் சேர்த்துப் போட்டு நன்கு கிளறவும். பிறகு உப்பு சேர்த்து பிரட்டவும். (உப்பு சேர்த்து பிரட்டுவதால் கறியில் நன்கு உப்பு சேர்ந்துவிடும்).

கறி சற்று நிறம் மாறியதும் மல்லித் தூள், சோம்பு தூள் மற்றும் மிளகாய் தூள் சேர்க்கவும்.

 மிதமான தீயில் வைத்து கறியுடன் தூள் வகைகள் ஒன்றாக சேரும்படி நன்கு 2 நிமிடங்கள் பிரட்டவும். மிளகாய் தூள் வாசம் போனவுடன், தேங்காய், கசகசா விழுதைச் சேர்க்கவும்.

 கறியுடன் மசாலா மற்றும் தேங்காய் விழுது ஒன்றாக சேரும்படி கிளறிவிட்டு, ஒன்றரை கப் தண்ணீர் ஊற்றி தீயை அதிகமாக வைத்து, ஒரு முறை கிளறிவிட்டு குக்கரை மூடி வேக வைக்கவும். குக்கரிலிருந்து ப்ரசர் வந்ததும் வெயிட் போட்டு 4 விசில் வரும் வரை வைத்து அடுப்பிலிருந்து இறக்கிவிடவும்.

 சிறிது நேரம் கழித்து குக்கரைத் திறந்து பார்த்தால் கறியில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் மேலே மிதந்து வந்திருக்கும்.

 கமகமக்கும் மட்டன் குழம்பு தயார். 

EMIS STUDENTS PROMOTE ISSUES

1. மாணவர்களை emis தளத்தில் ஒரு வகுப்பிலிருந்து அடுத்த வகுப்பிற்கு promote செய்தபின்  ctrl+shift+R யை click செய்து refresh செய்துகொள்ளவும்.

2.பிறகு அடுத்த வகுப்பு மாணவர்களை promote செய்ய வேண்டும்.   

 

3.இவ்வாறாக ஒவ்வொரு வகுப்பு மாணவர்களை promote செய்தால் மட்டுமே உடனே update ஆகும்.

4. இல்லையெனில் students list யில் no record found என வரும்.

5.  No record found என வந்தாலும் நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டாம்

logout செய்து வெளியே வந்துவிடவும்.

ஒரு மணி நேரம் கழித்து students list யில் மாணவர்கள் பெயர் வந்துவிடும்.

புற்றுநோயை தடுக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் கிராம்பு

ஆரோக்கிய நன்மைகள் தரும் கிராம்பு தினமும் இரண்டு சாப்பிட்டால் அதிகப்படியான நன்மைகள் கிடைக்கும்

இந்தியாவில் கொரோனா தொற்று பாதிப்பு தீவிரமடைந்து வரும் நிலையில், மக்கள அனைவரும் பெரும் துன்பத்திற்கு ஆளாகி வருகின்றனர். 

இதனால் தொற்றில் இருந்து தங்களை பாதுகாத்துக்கொள்ள மக்கள் அனைவரும் இயற்கை பொருட்களை நாடும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர். 

எவ்வளவுதான் மருந்துகள் தடுப்பூசிகள் செலுத்தப்பட்டாலும் இயற்கை பொருட்களில் உள்ள நலன்களை பெறுவது தான் உடலுக்கு உண்மையான சக்தியை கொடுக்கும்.

அந்த வகையில், இந்திய மருத்துவத்திலும், ஆயுர்வேதத்திலும் இயற்கையின் அதிக ஆரோக்கியம் நிறைந்த கிராம்பு அதிக நன்மைகளை கொடுக்கிறது. 

கிராம்பில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், உடலில் இரத்த வெள்ளை அணுக்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும் உங்கள் உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும், நோய்ஏதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.

கிராம்பில் உள்ள வைட்டமின்கள், செரிமான மண்டலம் சீராக இயங்கவும், செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வும் கொடுக்கிறது.

 கல்லீரல் தான் உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. மேலும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஆரோக்கியமாக்க, தினமும் கிராம்பு சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். மேலும் கிராம்புகளில் இருக்கும் யூஜெனோல் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. 

பல்வலி உள்ளவர்கள் கிராம்பு எண்ணெய் பயனபடுத்தினால் பல்வலியை தீர்க்கும். பல் வலி, ஈறுகளில் வலி இருந்தாலும் அந்த இடத்தில் கிராம்பு வைத்தால் வலியைத் தீர்க்கும்.

கிராம்புகளில் இருக்கும் யூஜெனோல் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன்களையும் கொண்டுள்ளது. வலி நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் அவற்றை உட்கொள்ளலாம் மேலும் தலைவலி உள்ளவர்கள், கிராம்பை பயன்படுத்தாலம். 

பாலுடன் கிராம்பு தூள் கலந்து குடிக்கலாம். கிராம்பு எண்ணெய்யை நுகர்ந்தால் கூட நிவாரணம் கிடைக்கும். கிராம்பில் ஃபிளாவனாய்டுகள், மாங்கனீசு மற்றும் யூஜெனோல் உள்ளதால், எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

காலையில் எழுந்தவுடன் 2 கிராம்புகளை வாயில் அப்படியே வைத்திருந்தால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். பற்களின் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. 

கிராம்பு மற்றும் துளசி பயன்படுத்தி வீட்டில் மவுத்வாஷையும் தயார் செய்யலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள், தினம் உணவில் கிராம்பு சேர்த்து உண்ணும்போது உடலில் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தின் சர்க்கரை சமநிலை செய்கின்றன.

கிராம்புகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன. இவை உடலில், நுரையீரல், மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 

 காலையில் கிராம்பை மென்று சாப்பிட்டாலோ அல்லது அப்படியே வைத்திருந்தாலோ அன்றைய நாள் முழுவதும் உங்களை மிகவும் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கும்

குடும்பத்தின் சுமைதாங்கி - இன்று தந்தையர் தினம் ஸ்பெஷல் !

இன்று தந்தையர் தினம் ஸ்பெஷல் !

இது அப்பாவை நேசிப்பவர்களுக்கானது !

#அப்பாவிற்கு அழத்தெரியாது!!

⚽ குடும்பத்திற்காக மாடாய் உழைத்த போதும்...

⚽ பிள்ளைகளின் பசியாற்ற ஓடாய் தேய்ந்த போதும்....

என்னடா வாழ்க்கை இது என...

#ஒருநாளும்_அழுதிருக்கமாட்டார்!

⚽ மனைவியை நெஞ்சில் சுமந்து...

⚽ பிள்ளைகளை தோளில் சுமந்து....

⚽ குடும்ப பொறுப்புகளை தலையில் சுமந்து.....

போகும் வழி தெரியாமல்

விழிபிதுங்கி நின்ற போதும்....

தான் கலங்கினால் குடும்பம் உடைந்துவிடும் என கல்லாய் நின்றவர்!

#நாம்அவரைகல்லெனவே #நினைத்துவிட்டோம்!

⚽ அம்மாவிடம் ஒட்டிக்கொள்வோம்!

⚽ அப்பாவிடம் எட்டி நிற்போம்!

⚽ முகம் கொடுத்து பேசிய வார்த்தைகள்

சொற்பம் என்போம்!

ஆனால்,

⚽தோல்வியில் துவளும் போது பிடித்துகொள்ள... அப்பாவின் கைகளை தான் முதலில் தேடுவோம்!

⚽நம்மை அள்ளி அணைத்து முத்தமிட்டதில்லை என்றாலும்......

தள்ளி நின்று உணர்ச்சி வெள்ளத்தில் #ததும்பும்ஜீவன்அது!

⚽ நாம் திண்ணும் சோறும்...

⚽ உடுத்தும் உடையும்...

⚽ படித்த படிப்பும்....

#அப்பாவின் வேர்வையில்தான் என

ஒருநாளும் அவர் சொல்லிக்காட்டிதில்லை!

⚽நேரில் நம்மிடம் நாலு வார்த்தை கூட பேசாதவர்!

⚽ஊர்முழுக்க நம்மை பற்றிதான் பெருமையாக பேசி திரிவார்!

⚽அம்மாவின் பாசத்தை அங்கலாய்க்கும் நாம்....

#அப்பாவின்பாசத்தைஉணரக்கூட #இல்லையோ!

⚽நமக்கு மீசை முளைத்தால் அவர்

குதூகலிப்பார்!

⚽தோளுக்கு மேல் வளர்ந்துவிட்டால்

அவரே உயரமானதாக உணர்வார்!

⚽வாழ்க்கையில் நம்மை முன்னே நடக்கவிட்டு பின்னே நின்று பெருமிதத்துடன் ரசிப்பார்!

நம் வாழ்க்கையின் பின்னால்…

#அப்பாஎப்போதுமேஇருப்பார்!

⚽ அப்பாவிற்கு பாசத்தை வெளிபடுத்த

தெரியாது!

⚽ அப்பாவிற்கு கொஞ்ச தெரியாது!

⚽ அப்பாவிற்கு போலியாய் இருக்க தெரியாது!

⚽ அப்பாவிற்கு தன் கஷ்டத்தை வெளிக்காட்ட தெரியாது!

⚽ அப்பாவிற்கு தனக்காக எதையும் சேர்த்து வைத்துகொள்ள தெரியாது!

#அந்த_பைத்தியத்திற்கு

#அழவும்_தெரியாது!

⚽வளர்த்த கெடா மாரில் பாய்ந்த போதும்...

⚽ஒருவேளை சோற்றுக்காக மருமகளுக்கு வேலைக்காரனாய் மாறிப்போன போதும்...

⚽முதியோர் இல்லத்திற்கு தூக்கி வீசப்பட்ட போதும்....

அவர் அழுதவரில்லை!

#நம்சந்தோஷத்திற்காகவேஎதையும் #தாங்கும்ஆன்மாஅவர்!

⚽ பாசமோ

⚽ மன்னிப்போ

⚽ அழுகையோ

உணர்வுகளை அவரிடம் உடனே வெளிப்படுத்தி விடுங்கள்!

🏀 ஒருவேளை உங்கள் நண்பனின் அப்பா

மரணமோ....

🏀 உங்கள் அப்பா வயதுடைய யாரோ

ஒருவரின் மரணமோ.....

🏀 உங்களை புரட்டி போட்டு...

அவர் பாசம் புரிந்து.....

அப்பாவை தேடி ஓடிரும்போது.....

🏀 வீட்டில் அப்பா…

சிரித்துக்கொண்டிருக்கலாம்…

புகைப்படத்தில்! !

#பாவம்_அவருக்குதான்....

#அழத்தெரியாதே!!

மொத்தத்தில் அவர்

குடும்பத்தின் சுமைதாங்கி.

தந்தையர் தின வாழ்த்துகள்

- கல்விச்சுடர்